Acne er et almindeligt problem, især blandt teenagere og unge voksne. Det kan være en Plage at bære med acne året rundt, men i sommersæsonen kan det være en udfordring.
På grund af den intense sol, høje temperaturer og luftfugtighed er det almindeligt, at personer med acne oplever større flader og øget irritation.
Heldigvis er der forskellige ting, du kan gøre for at bevare sund og glødende hud, selv i de kraftigste somersområder. I denne artikel lærer vi om blemishes hudpleje, kosmetik og vedligeholdelse for at hjælpe dig med at komme igennem sommeren.
Acne Hudkarakteristika
Du ville måske antage, at alle former for acne kan behandles på samme måde. Faktisk er det imidlertid ikke tilfældet!
For det første har acne forskellige typer. Her er et hurtigt overblik:
- Vælg & læk : Dette er små bums, der ikke er fyldt med pus.
- Papules : Kløende røde knopper uden pus.
- Pustler: Hvidt eller gulaktigt pusfyldte papler.
- Cyster: Store, hævede og hårde bumps.
Bemærk, at disse bedømmelser afhænger af, hvilken del af kroppen der er påvirket. F.eks. På hovedbunden kan det føles hårdere, men på ansigtet kan det føles lyser.
Derudover skal du huske, at forhold som regelmæssig eksponering for fugt, stress, eller endda konstant sved kan forvandle betingelsen.
Akne pleje
Først og fremmest skal du sørge for at have en skræddersyet rutine, der passer til dine acnespecifikke behov. Det betyder, at det tilrådes ikke blot at bruge de samme produkter som en ven, men også at tale med en hudlæge, der specifikt har erfaring med behandling af acne.
Det er vigtigt at bruge produkter, der er beroligende og milde, og som er lette at arbejde med. Det er også en god ide at vælge produkter, der er gratis for parabener og farvestoffer, der forventes at forårsage irritation.
Endelig anbefales det, at du vender om til salicyl- eller glykolsyrebaserede produkter, som kan hjælpe med at lette eksisterende udbrud og forhindre nye. Dette kan omfatte rensningsmidler, tonics, masker og selvfølgelig en god fugtighedscreme.
Kosmetik til Acne
Når det kommer til at vælge kosmetik i løbet af sommeren, skal du være ekstra forsigtig. Grundlæggende skal du kun bruge daglig makeup, når det har vist sig at være sikkert for din hud. Måske tror du, at det bare er en hurtig make-up, men det kan i sidste ende skade din hud.
Undgå produkter, der er skabt af syntetiske, farvede ingredienser som olieserums, aldehyder, ftalater og parabener, da disse er kendte for at være aggressive for huden. Det anbefales også, at du går væk fra toner, der er alkoholbaserede.
Det er klogt at vælge lette, blendbare baser, såsom mineralfoundation og BB-creme, som begge er beroligende og føles let på huden.
Vedligeholdelse af Acne Design
Efter produkter og kosmetik skal du rette opmærksomheden til sund livsstil. Da acne er ofte forårsaget af forhøjet stressniveau, er det vigtigt at slappe af og få de nødvendige søvn. Din kost er også afgørende; undgå sukker, forarbejdede fødevarer og andre produkter, der er blevet harvist tilbage til at indusere et udbrud.
Dette kræver selvfølgelig produkter, der er egnet til udendørsbrug, når du er udsat for sommerens intense stråler. For det første skal du anvende et vandfast solbeskyttelsesfaktor med minimum 30 SPF (eller endda 50 SPF). Tilføj også conditioner med antioxidanten Vitamin E for at beskytte hudceller mod skade og frie radikaler.
Når du er ude, skal du sørge for at få nok luft og forhindre luftfugtigheden og udtørring. Udtørring kan forværre acne, da det forårsager ekstra irritation.
Slutevaluering
Acne i sommeren kan være udfordrende, men med de rigtige produkter, sund livsstil og kosmetik kan du håndtere det og forblive flot og sund. Begynd med at vælge lindrende produkter og diætområde, der øger hudens sundhed, og kom ind for behagelig solbeskyttelse for at beskytte din hud mod de kraftigste sommerens stråler.
Ved at følge disse forholdsregler kan du holde din acne hud under kontrol og se sundere ud end nogensinde før, selv i de varmeste sommerdage.